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澳门新葡新京提醒各位车友疲劳驾驶的危害

发布日期:2019-02-25 编辑:澳门新葡新京 点击:

澳门新葡新京提醒各位车友疲劳驾驶的危害




“疲劳驾驶”的危害




疲劳驾驶会导致判断能力下降、反应迟钝、操作失误增加,甚至会出现下意识操作或短时间睡眠情况,严重时会失去对车辆的操控能力,易引发交通事故。




如何预防驾驶疲劳?




预防驾驶疲劳是保证行车安全的有效途径,当已经感到疲劳再去改善,就不如做好预防效果好。预防驾驶疲劳可采取以下措施:




(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。




(2)科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应多人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。




(3)驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环。




(4)行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。

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